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洗髪方法を変えよう

悩むメンズ

頭皮は外部からの刺激を受けやすい箇所と言われていて、ストレスが溜まっていたり、栄養が偏っている食事を続けているといつの間にか薄毛になっている場合があります。薄毛は年齢や性別関係なく発症し、高校生の内から髪の毛が少なくなる人もいます。また、生活習慣だけでなく誤った洗髪をすることで薄毛になる人もいます。日頃仕事や育児などで忙しくしていると入浴時間を短縮しようとして適当に頭を洗う人がいますが、雑な洗髪をしてしまうと頭皮を傷つけてしまい、自ら薄毛の原因を作ってしまう恐れがあります。実は洗髪には正しい方法があり、実践することで薄毛対策ができるので、洗髪を雑に行なっているのなら今すぐ正しい洗い方を身に付けて、頭皮環境を整えてあげましょう。

薄毛対策にもなる洗髪をする上で大切なことは入浴前の下準備です。多くの人は髪を洗うとき、すぐに髪の毛を濡らしてシャンプーをつけているはずです。しかし、髪の毛には見えない汚れやホコリが溜まっているので、入浴前に軽く髪をブラッシングして汚れを落としてあげましょう。そうすることで、シャンプーが頭皮の汚れにしっかり届き、毛穴に詰まった皮脂汚れを綺麗に落とせます。また、シャンプーをつけるときも丁寧に泡立てて、指の腹で優しく揉み込むように地肌を洗いましょう。マッサージしながら洗うと頭皮の新陳代謝が促されて、髪の毛が育つよい環境が出来上がるのです。さらに、泡をすすぎ落とす際は、髪の毛を下からすくい上げるようにして洗うと良いでしょう。入浴後も低い温度でドライヤーをして、頭皮が乾燥し過ぎないように注意しましょう。